Laat Bewysdinge Jou Lei – Nie Vrees Nie

Wanneer ons ’n vreemde fisiese simptoom ervaar, is ons dikwels paniekerig – totdat die toetse wys alles is reg. Geen fout. Geen gevaar. Dan kan ons asemhaal.

Maar hoekom gebruik ons nie dieselfde benadering met ons gedagtes nie?

As jy dink jy gaan afgedank word, dat iemand kwaad is vir jou, of dat jy vreemd lyk met jou keuse van klere – vra jouself: Is daar bewyse?

As daar nie is nie, laat dit gaan.

Fokus op wat jy wél weet. Wat jy kan sien. Wat jy kan bevestig. Jy gaan nie weet wat almal dink nie. Jy gaan nie elke moontlike scenario kan uitspeel nie.

Dra die polkadot kouse. Hulle maak jou dag ligter – en dít is wat jy kan weet.